Du willst effektiv trainieren und gleichzeitig flexibel bleiben? Unser EMS-Training ist anders als alles, was Du kennst! Hier trainierst Du immer mit einem professionellen Personal Trainer, der Deine Übungen individuell anpasst, Dich motiviert und sicherstellt, dass Du Deine Ziele erreichst. Dank unserer kabellosen EMS-Technologie kannst Du Dich frei im Raum bewegen – das macht Dein Training unglaublich vielseitig, abwechslungsreich und genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob Du Muskeln aufbauen, abnehmen oder Deine Ausdauer verbessern willst – bei uns findest Du die perfekte Kombination aus Innovation und persönlicher Betreuung.
Was macht unser EMS-Training einzigartig?
Kabelloses Training
Schluss mit Einschränkungen! Du kannst Dich frei bewegen, während Dein Trainer Dich durch Übungen mit Geräten, freien Gewichten oder funktionalem Training führt.
Persönliche Betreuung
Dein Personal Trainer ist immer an Deiner Seite, passt die Intensität an Deine Fitnessziele an und sorgt dafür, dass Du korrekt und sicher trainierst.
Vielseitige Trainingsmöglichkeiten
Vom klassischen Krafttraining bis hin zu EMS-Cardio – mit Deinem Trainer zusammen gestaltest Du abwechslungsreiche und effektive Einheiten.
Individuell abgestimmt
Wir gehen gezielt auf Deine Wünsche ein. Jedes Training wird an Deine Ziele und Deinen Fitnessstand angepasst.
Zeitsparend und effektiv
Aktiviert nahezu alle Muskeln gleichzeitig, wodurch nur 20 Minuten Training pro Woche genügen.
Angenehme Atmosphäre
Kein Stress, keine Hektik – Du trainierst in einer familiären Umgebung, in der Du im Mittelpunkt stehst.
Welche Vorteile bietet Dir EMS-Training?
EMS-Training bei uns bedeutet nicht nur effektives Training, sondern auch eine maßgeschneiderte Betreuung durch erfahrene Personal Trainer. Hier sind die wichtigsten Vorteile:
EMS stimuliert bis zu 90 % Deiner Muskelfasern gleichzeitig, selbst die Tiefenmuskulatur.
Dein Trainer sorgt dafür, dass die Übungen genau die Muskeln ansprechen, die Du trainieren möchtest – ob Rücken, Bauch, Beine oder Arme.
Die intensive Muskelaktivität kurbelt Deinen Stoffwechsel an, während Dein Trainer Dich gezielt durch ein Kalorienverbrennungsprogramm führt.
EMS kann bei Rückenproblemen oder Verspannungen helfen, indem die Muskeln sanft stimuliert werden – immer unter der Anleitung unserer Trainer.
Die Übungen sind ideal für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder nach Verletzungen, da Dein Trainer auf sichere Bewegungen achtet.
Schon 20 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen – ideal, wenn Du wenig Zeit hast.
Dein Trainer achtet auf eine korrekte Ausführung und hilft Dir, Deine Haltung durch gezielte Tiefenmuskulatur-Übungen zu verbessern.
Egal, ob Anfänger oder Leistungssportler – Dein Training wird exakt auf Dein Niveau abgestimmt.
Wie läuft das Training bei uns ab?
1.
Ankommen und Wohlfühlen: Wir heißen Dich herzlich willkommen und besprechen mit Dir Deine Ziele und Wünsche.
2.
Persönlich betreutes EMS-Training: Dein Trainer begleitet Dich durch jede Übung, passt Intensität und Bewegungen individuell an. Mit unserer kabellosen EMS-Technologie bist Du dabei völlig flexibel.
3.
Gezielte Betreuung: Jede Einheit wird an Deine Fortschritte und Tagesform angepasst – Dein Trainer sorgt dafür, dass Du Dein Bestes gibst und gleichzeitig sicher trainierst.
4.
Effiziente Ergebnisse: Schon nach wenigen Einheiten spürst Du die Veränderung – von mehr Kraft bis hin zu besserer Ausdauer.
Was bringt Dir EMS-Cardio?
Mit unserem EMS-Cardio kannst Du Deine Ausdauer und Dein Herz-Kreislauf-System auf ein völlig neues Level bringen – und das immer unter der Anleitung eines Personal Trainers. Die kabellose Technologie erlaubt es Dir, Dich frei zu bewegen, während Dein Trainer Übungen auf dem Spinningbike, Rudergerät, Crosstrainer oder in dynamischen Workouts individuell anpasst.
Die Vorteile von EMS-Cardio im Personaltraining
- Mehr Kalorienverbrennung: Dein Trainer führt Dich durch ein intensives Cardio-Programm, das Deine Fettverbrennung maximal ankurbelt.
- Verbesserte Ausdauer: Dein Personal Trainer sorgt dafür, dass Du Deine Herz-Kreislauf-Leistung gezielt und nachhaltig steigerst.
- Ideal, um Dein Cardiotraining auf ein neues Niveau zu heben: Mit professioneller Unterstützung erreichst Du durch EMS-Impulse eine Intensität, die Du allein schwer erreichen könntest.