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ZirBata

Unser einzigartiges Ganzkörpertraining verbindet klassisches Zirkeltraining mit Tabata. Die Mischung aus Krafttraining, Tabata und Zirkeltraining macht nicht nur unfassbar Spaß sondern verbrennt unglaublich viele Kalorien.

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Balance Swing™

Aufpowern statt Auspowern!

Das effektive Training auf dem Minitrampolin vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich.

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Yoga

Reduziere deinen Stress in unserem Yoga-Workout. Hier wirst du zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele werden ins Gleichgewicht gebracht. Neben den Power-Workouts bietet dies den perfekten Ausgleich für alle Sportler.

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Pilatesflow

Das Ganzkörpertraining mit langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen zur Stärkung der von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

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Power-Workout

Unser Power-Workout ist ein feuriges Ganzkörpertraining mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Lass dich bei jedem Training von einem neuen Plan überraschen.

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Balett Barre

Das effiziente Ganzkörper-training verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates, und Krafttraining. Es stärkt und strafft den Körper, dehnt ihn und arbeitet dabei auf eine elegante, selbstbewusste Haltung hin.

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Mobility

Unser Mobility-Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft.

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Rückbildungskurs

Rückbildungsbarre ist auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und widmet sich der Stärkung Deines Beckenbodens sowie der Gesamtmuskulatur und Kondition.