Kleingruppen Kurse

Unser einzigartiges Ganzkörpertraining verbindet klassisches Zirkeltraining mit Tabata. Die Mischung aus Krafttraining, Tabata und Zirkeltraining macht nicht nur unfassbar Spaß sondern verbrennt unglaublich viele Kalorien.

Reduziere deinen Stress in unserem Yoga-Workout. Hier wirst du zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele werden ins Gleichgewicht gebracht. Neben den Power-Workouts bietet dies den perfekten Ausgleich für alle Sportler.

Strong Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, das Kampfelemente, Cardio und Krafttraining kombiniert und dich definitv ins Schwitzen bringt.

Unser Power-Workout ist ein feuriges Ganzkörpertraining mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Lass dich bei jedem Training von einem neuen Plan überraschen.

Ein effiziente HIIT Ganzkörper-training! Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert und die Balance, Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Unser Mobility-Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft.