Kraft-Zirkel-Training
(Dauer pro Trainingseinheit: 30 Minuten)
Langhantel, Kurzhantel, TRX und Gummibänder. Hier erwarten Dich Fitnessstudio-Klassiker in perfekt abgestimmter Synergie und mit Personal Trainer. Maximal 6 Teilnehmer pro Stunde. Der Kurs eignet sich für jeden und ist die perfekte Ergänzung zum EMS Training.


Balance Swing
(Dauer pro Trainingseinheit: 60 Minuten)
Das Glückshormontraining auf dem Mini-Trampolin. Frei nach dem Motto „aufpowern statt auspowern“. Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin bestehend aus fünf verschiedenen Trainingselementen. Das spart Zeit und bringt gute Laune.
Vorteile des Balance Swing Training:
- Gelenk- und wirbelsäulenschonend
- Muskelkräftigung und Figurstraffung
- Fettverbrennung
- Beschleunigter Stoffwechsel
- hoher Anti-Aging-Effekt
- Ausgleich für Körper und Seele
- Stressabbau
Jetzt anmelden!
per Mail: kontakt@palestra-personaltraining.de
per Telefon: 08131 539141
Teilnahme an Kursen benötigt keine Mitgliedschaft.
Die Kurse werden separat vom Personaltraining abgerechnet.
Kraft-Zirkel-Training
(Dauer pro Trainingseinheit: 30 Minuten)
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Balance Swing
(Dauer pro Trainingseinheit: 60 Minuten)
Das Glückshormontraining auf dem Mini-Trampolin. Frei nach dem Motto „aufpowern statt auspowern“.
Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin bestehend aus fünf verschiedenen Trainingselementen. Das spart Zeit und bringt gute Laune.
Vorteile des Balance Swing Training:
- Gelenk- und wirbelsäulenschonend
- Muskelkräftigung und Figurstraffung
- Fettverbrennung
- Beschleunigter Stoffwechsel
- hoher Anti-Aging-Effekt
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Die Kurse werden separat vom Personaltraining abgerechnet.