Kleingruppen Kurse

Unser einzigartiges Ganzkörpertraining verbindet klassisches Zirkeltraining mit Tabata. Die Mischung aus Krafttraining, Tabata und Zirkeltraining macht nicht nur unfassbar Spaß sondern verbrennt unglaublich viele Kalorien.

Reduziere deinen Stress in unserem Yoga-Workout. Hier wirst du zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele werden ins Gleichgewicht gebracht. Neben den Power-Workouts bietet dies den perfekten Ausgleich für alle Sportler.

Eine einzigartige Mischung aus intensivem Training und Entspannung wartet auf dich. Tritt ein in die Welt des Deepflow und erlebe, wie du Körper und Geist harmonisierst.

Unser Power-Workout ist ein feuriges Ganzkörpertraining mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Lass dich bei jedem Training von einem neuen Plan überraschen.

Das effiziente Ganzkörper-training verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates und Krafttraining. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Unser Mobility-Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft.

Strong Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, das Kampfelemente, Cardio und Krafttraining kombiniert und dich definitv ins Schwitzen bringt.