Unser Kursangebot

Unser einzigartiges Ganzkörpertraining verbindet klassisches Zirkeltraining mit Tabata. Die Mischung aus Krafttraining, Tabata und Zirkeltraining macht nicht nur unfassbar Spaß sondern verbrennt unglaublich viele Kalorien.

Aufpowern statt Auspowern!

Das effektive Training auf dem Minitrampolin vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ganzheitlich.

Reduziere deinen Stress in unserem Yoga-Workout. Hier wirst du zur Ruhe zu kommen und Körper, Geist und Seele werden ins Gleichgewicht gebracht. Neben den Power-Workouts bietet dies den perfekten Ausgleich für alle Sportler.

Unser Power-Workout ist ein feuriges Ganzkörpertraining mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Lass dich bei jedem Training von einem neuen Plan überraschen.

Das effiziente Ganzkörper-training verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates und Krafttraining. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiv trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Unser Mobility-Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft.

Mami Baby Barre ist ein effizientes Ganzkörpertraining zu dem du dein Baby mitbringen darfst. Im Fordergrund steht die Stärkung deines Beckenbodens sowie die Verbesserung deiner Gesamtmuskulatur und Kondition.

Das Ganzkörpertraining mit langsamen, fließenden und kontrollierten Bewegungen zur Stärkung der von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Strong Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, das Kampfelemente, Cardio und Krafttraining kombiniert und dich definitv ins Schwitzen bringt.