Kraft-Zirkel-Training

(Dauer pro Trainingseinheit: 30 Minuten)

Langhantel, Kurzhantel, TRX und Gummibänder. Hier erwarten Dich Fitnessstudio-Klassiker in perfekt abgestimmter Synergie und mit Personal Trainer. Maximal 6 Teilnehmer pro Stunde. Der Kurs eignet sich für jeden und ist die perfekte Ergänzung zum EMS Training.

Balance Swing

(Dauer pro Trainingseinheit: 60 Minuten)

Das Glückshormontraining auf dem Mini-Trampolin. Frei nach dem Motto „aufpowern statt auspowern“. Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin bestehend aus fünf verschiedenen Trainingselementen. Das spart Zeit und bringt gute Laune.

Vorteile des Balance Swing Training:

  1.  Gelenk- und wirbelsäulenschonend
  2.  Muskelkräftigung und Figurstraffung
  3.  Fettverbrennung
  4.  Beschleunigter Stoffwechsel
  5.  hoher Anti-Aging-Effekt
  6.  Ausgleich für Körper und Seele
  7.  Stressabbau

Jetzt anmelden!

per Mail: kontakt@palestra-personaltraining.de

per Telefon: 08131 539141

Teilnahme an Kursen benötigt keine Mitgliedschaft. 

Die Kurse werden separat vom Personaltraining abgerechnet.

Kraft-Zirkel-Training

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Balance Swing

(Dauer pro Trainingseinheit: 60 Minuten)

Das Glückshormontraining auf dem Mini-Trampolin. Frei nach dem Motto „aufpowern statt auspowern“.

Balance Swing ist ein ganzheitliches Trainingskonzept auf dem Mini-Trampolin bestehend aus fünf verschiedenen Trainingselementen. Das spart Zeit und bringt gute Laune.

Vorteile des Balance Swing Training:

  1.  Gelenk- und wirbelsäulenschonend
  2.  Muskelkräftigung und Figurstraffung
  3.  Fettverbrennung
  4.  Beschleunigter Stoffwechsel
  5.  hoher Anti-Aging-Effekt
  6.  Ausgleich für Körper und Seele
  7.  Stressabbau

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Teilnahme an Kursen benötigt keine Mitgliedschaft.

Die Kurse werden separat vom Personaltraining abgerechnet.